Categoría: ejercicios

Buscas una rutina o entrenamiento para interior de casa o departamento donde no requieras tanto espacio? Esta rutina que estoy por mostrarte en una rutina de cardio medio a intenso.  Es un entrenamiento para perder peso de solo 10 minutitos pero serán los mas efectivos para quemar grasa Continua leyendo y conoce este entrenamiento para…

Rutinas de entrenamiento en casa para bajar de peso Quieres aprovechar el tiempo que tienes libre para realizar una rutinas de entrenamiento en casa principiantes o personas con sedentarismo? Te tengo una muy buena… Te tengo una rutinas de entrenamiento en casa en video. La podrás realizar cuando tengas tiempo y en la comodidad de…

Crea tu propio Gym en Casa para tus Rutinas Buscas iniciar una rutina de ejercicios en tu casa? Como hacer un gym en casa? Quisieras agregarle algo de peso para reafirmar o ganar un poco de musculo? Aquí te tengo buenas noticias. Los siguientes videos te podrán ayudar a seleccionar el equipo que necesitas para…

Zumba Rutina para Baja de peso Bailando en casa ¿Buscas una rutina de zumba en casa para bajar de peso rápido?  Te tengo estas dos rutina muy buenas La primera de las clases de zumba es muy ligera. Si estas iniciando, te encantara ya que iras adquiriendo condición para que puedas realizar rutinas mas largas…

Ejercicios en casa para adelgazar Buscas una rutina de ejercicios en casa para bajar de peso rápido? Te tengo esta rutina que me encanto y es por eso que la quiero  compartir. Me encanto por que tiene algo especial… Esta rutina no tiene saltos! La mayoría de los entrenamientos de Cardio o HIIt incluyes que…

Estás haciendo dietas saludables pero aun no puedes conseguir quemar la grasa del abdomen? Entonces el siguiente paso es saber cual es el mejor ejercicio para bajar la panza que puedas realizar rapido. Pero no quieres ir al gym?.. Aqui te dare ejemplos de ejercicios para bajar la panza en casa. Continua leyendo… Este producto…

Perder peso con ejercicios en videos (Rutina de solo 7 minutos!) Quieres un sistema que te ayude a quemar la grasa del cuerpo pero sobre todo del abdomen? El sistema de: perder peso ejercicios video, como le llamamos es por que pierdes peso y también quemas la grasa con estos ejercicios fáciles pero de intensidad…

Rutina de ejercicio para cintura de avispa ¿Estás buscando ejercicios para tener la cintura más chica y estilizada?Antes que continúes leyendo este artículo, déjame hacerte unas preguntas. ¿Qué tan marcado tienes tu abdomen actualmente? Te doy algunas opciones: Absolutamente nada, más bien se podría decir que aún tengo mucha grasa en mi zona abdominal. Ligeramente…

HIIT para eliminar grasa rápido Tal vez ya lo sepas pero HIIT viene de High Intensity Interval Training que significa Entrenamiento por Intervalos de Alta Intensidad.Como su nombre lo dice, este tipo de ejercicios se hacen por intervalos y requiere que uses toda tu intensidad y esto último es lo que hace la diferencia con…

3 ejercicios para eliminar papada. Recupera la flexibilidad y elasticidad de la piel debajo de tu menton con estos sencillos ejercicios.