¿Cuál dieta es más efectiva para bajar de peso?

¿Quieres conocer la mejor dieta para bajar de peso? Seguramente estás intentando bajar de peso pero no tienes idea por dónde comenzar, has escuchado tantas dietas que seguramente ya estés más confundida y necesites un poco de ayuda para saber cuál es la más conveniente para ti. En este artículo te voy a mostrar cómo…

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La dieta baja en Carbohidratos

Uno de los principales propulsores de este tipo de dietas es el Dr. Robert C. Atkins, desde el año de 1972. El Dr. Estaba preocupado por los padecimientos de sus pacientes, los cuales padecían obesidad y otras enfermedades relacionadas derivadas de esta. El estudió a sus pacientes de tal manera que descubrió como al consumir…

Que es la Dieta Paleo o Paleolitica?

Esta dieta se basa en consumir los mismos alimentos que consumían en la era paleolítica los cuales eran Cazadores – Recolectores, dejando fuera de los alimentos todos aquellos que tienen que ver con la implementación agricultura especialmente los cereales. Es conocida como la dieta de la edad de piedra. Algunos de los alimentos que no…

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¿Qué es la dieta de la zona?

Esta dieta fue creada por el Dr. Barry Sears, y es la favorita de celebridades. Los que la practican mencionan que no es una dieta sino más bien un concepto nutricional. Esta dieta se basa en tener un balance entre los 3 diferentes Macros que son los Carbohidratos, proteínas, y las grasas en una proporción…

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