Categoría: ejercicios

Buscas una rutina o entrenamiento para interior de casa o departamento donde no requieras tanto espacio? Esta rutina que estoy por mostrarte en una rutina de cardio medio a intenso.  Es un entrenamiento para perder peso de solo 10 minutitos pero serán los mas efectivos para quemar grasa Continua leyendo y conoce este entrenamiento para…

Quieres aprovechar el tiempo que tienes libre para realizar una rutinas de entrenamiento en casa principiantes o personas con sedentarismo? Te tengo una muy buena… Te tengo una rutinas de entrenamiento en casa en video. La podrás realizar cuando tengas tiempo y en la comodidad de tu casa Se basa en ejercicios cardiovasculares y tonificar…

Crea tu propio Gym en Casa para tus Rutinas Buscas iniciar una rutina de ejercicios en tu casa? Como hacer un gym en casa? Quisieras agregarle algo de peso para reafirmar o ganar un poco de musculo? Aquí te tengo buenas noticias. Los siguientes videos te podrán ayudar a seleccionar el equipo que necesitas para…

¿Buscas una rutina de zumba en casa para bajar de peso rápido?  Te tengo estas dos rutina muy buenas La primera de las clases de zumba rutina para bajar de peso es muy ligera. Si estas iniciando, te encantará ya que iras adquiriendo condición para que puedas realizar rutinas mas largas como lo que es…

Realiza estos Ejercicios en casa para bajar de peso rápido. Con esta rutina de Intervalos de 20 minutos, también conocida como HIIT. Esta rutina que me encantó y es por eso que la quiero compartir contigo para que puedas realizarla en la comodidad de tu hogar. Me encanto por que tiene algo especial… Esta rutina…

Estás haciendo dietas saludables pero aun no puedes conseguir quemar la grasa del abdomen? Entonces el siguiente paso es saber cual es el mejor ejercicio para bajar la panza que puedas realizar rapido. Pero no quieres ir al gym?.. Aqui te dare ejemplos de ejercicios para bajar la panza en casa. Continua leyendo… Este producto…

Aprende como empezar a bajar de peso con ejercicio rutina en videos. Con solo 7 minutos al día empieza a adelgazar en la comodidad de tu casa. ¿Quieres un sistema que te ayude a quemar la grasa del cuerpo pero sobre todo del abdomen? El sistema para perder peso como le llamamos es por que…

¿Estás buscando ejercicios para tener la cintura más chica y estilizada?Antes que continúes leyendo este artículo, déjame hacerte unas preguntas. ¿Qué tan marcado tienes tu abdomen actualmente? Te doy algunas opciones: Si estás en el nivel de la última respuesta, entonces te invito a que te brinques directamente a la siguiente sección y veas el…

HIIT para eliminar grasa rápido Tal vez ya lo sepas pero HIIT viene de High Intensity Interval Training que significa Entrenamiento por Intervalos de Alta Intensidad.Como su nombre lo dice, este tipo de ejercicios se hacen por intervalos y requiere que uses toda tu intensidad y esto último es lo que hace la diferencia con…

¿Has empezado a notar que tu papada se hace más grande y te gustaría saber que hacer para disminuirla? Si quieres saber cómo hacer ejercicios para eliminar la papada, en este artículo podrás aprender los mejores ejercicios para bajar la papada en mujeres, también te enseñaré que es la papada y porque crece, los alimentos…