Las diferentes propiedades y beneficios del aceite de oliva para la piel

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¿Quieres descubrir más sobre las propiedades y beneficios del aceite de oliva para la piel? Te voy hablar acerca de este producto usado por siglos para cuidar la piel. 

Este aceite es conocido por sus propiedades nutritivas y curativas, y se ha demostrado que es beneficioso de muchas maneras.

Es un aceite extraído de las aceitunas, y se ha utilizado durante miles de años en la cocina y en la medicina tradicional. Pero, ¿sabías que también es un ingrediente comúnmente utilizado en productos de belleza y cuidado de la piel?

Es rico en ácidos grasos esenciales, vitamina E y antioxidantes, todos los cuales son de beneficio. Además, de ser humectante natural y posee propiedades antiinflamatorias, esto lo convierte en una excelente opción para mujeres con piel sensible.

Sigue leyendo para conocer más:

6 Propiedades

Este aceite tiene muchos nutrientes que son beneficiosos para la piel (1). Algunas de sus principales propiedades incluyen:

  1. Ácido: Contiene ácidos grasos esenciales, como el ácido oleico y el ácido linoleico, que ayudan con la hidratación y protección. También mejoran la elasticidad y suavidad.
  2. Vitamina E: La vitamina E es un potente antioxidante que protege de los radicales libres dañinos y puede ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro. Es rico en vitamina E, lo que lo convierte en un aliado perfecto.
  3. Ácidos grasos: Son buenos para la salud de la dermis. Estos ácidos grasos ayudan a mantenerte hidratada y protegida, y también pueden mejorar la elasticidad.
  4. Antioxidantes: Contiene antioxidantes, como los polifenoles, que protegen de posibles daños ocasionados por radicales libres. Estos antioxidantes también previenen el envejecimiento prematuro.
  5. Vitamina A: La vitamina A es una vitamina esencial saludable y el aceite de oliva es una fuente rica de esta vitamina. La vitamina A puede ayudar a mejorar la elasticidad y a suavizar las arrugas y líneas de expresión. También puede ayudar a la protección de los daños que causan los rayos UV del sol y a mejorar la producción de colágeno, lo que puede ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro.
  6. Polifenoles: Los polifenoles son antioxidantes que se encuentran naturalmente en este aceite y que pueden ayudar a proteger de daños por los radicales libres. También pueden tener propiedades antiinflamatorias y pueden ayudar a mejorar la apariencia cutánea.

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5 Beneficios

Ahora que conoces algunas de las propiedades, vamos a ver cómo pueden beneficiar la piel. Algunos de los beneficios incluyen:

  1. Hidratación: Humecta de manera natural además de ayudar a mantener una piel suave e hidratada. Puede usarse como mascarilla o como gel hidratante para ayudar a sellar la hidratación en la dermis.
  2. Protección contra el daño solar: Los antioxidantes y polifenoles que contiene protegen de los daños causados por el sol. Sin embargo, es importante seguir usando una crema protectora para los rayos UV del sol para proteger la dermis.
  3. Antiinflamatorias: Las propiedades antiinflamatorias pueden traer beneficios para mujeres con piel sensible o propensa a la dermatitis. Además, puede ayudar a calmar y suavizar la irritación cutánea y el enrojecimiento.
  4. Ayuda en la cicatrización: Acelera el proceso de cicatrización y a mejorar la apariencia de las cicatrices. También puede ser beneficioso para aquellas con piel seca o escamosa, ya que puede ayudar a suavizar.
  5. Humectante: Es un humectante natural que ayuda a mantener la hidratación y suavidad. Puede ser utilizado solo o como mascarilla o gel hidratante

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¿Cómo se usa?

Ahora que conoces cómo puede ayudarte, te diré como aprovechar estos beneficios en nuestra rutina de cuidado. Aquí hay algunas formas en las que puedes usarlo en tu rutina de belleza:

  • Aplicación tibia: Puede ser aplicado tibio directamente sobre tu dermis para hidratar y suavizar. Para hacer esto, calienta un poco de este aceite en el microondas o en una olla a fuego medio hasta que esté tibio. Aplica el aceite tibio y masajea suavemente hasta que sea completamente absorbido.
  • Combinado con aloe vera o limón: Se puede combinar con aloe vera o limón para aprovechar sus beneficios adicionales. Puedes mezclar una cucharada de aloe vera con una de aceite de oliva, en su defecto puedes agregar el jugo de un limón y aplicar sobre la piel. Deja que se absorba 15 minutos antes de que enjuagues con agua tibia.
  • Como parte de una mascarilla o gel: Mezcla una cucharada de aceite de oliva con una cucharada de aloe vera o de un gel hidratante y aplica sobre la piel. Deja que se absorba durante 10-15 minutos antes de enjuagar con agua tibia.

Conclusión de propiedades y beneficios del aceite de oliva para la piel

En conclusión, es un producto de belleza y cuidado muy versátil y beneficioso. Contiene ácidos grasos esenciales, vitamina E, antioxidantes y vitamina A, todos los cuales son de beneficio. 

Además, es un humectante natural y tiene propiedades antiinflamatorias, lo que lo convierte en una opción ideal para aquellas con piel sensible o con dermatitis.

Si estás interesada en agregar este aceite a tu rutina de cuidado, te recomendamos probarlo de alguna de las formas mencionadas anteriormente. 

Asegúrate de utilizar un producto de alta calidad y de probar una pequeña cantidad en un área pequeña antes de usarlo en todo el rostro o cuerpo.

Además, no olvides seguir utilizando un protector solar adecuado para proteger tu piel de los daños del sol y mantenerla hidratada utilizando una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel. 

Con un poco de cuidado y atención, lo puedes usar como un excelente aliado para tu piel y te ayudará a mantenerla saludable y radiante.

Por Linda Martinez

Me llamo Linda Martinez. Trabajo en Bajar Facil como escritora desde el 2014. Siempre me ha gustado mucho los temas que tengan relación con el cuidado personal y salud alimenticia. Me gusta ofrecer información de calidad. Es por eso que a lo largo de los años me he documentado sobre estos temas.

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